肩こり腰痛対策 stayhome

2020/04/12 ブログ

うちで過ごそう!stay homeという言葉があるように、今は家にいなくてはなりません。私自身も仕事以外は家から出ないようにしています。これが感染しない方法です。

しかし、家にいるとスマホを永遠に見たり、寝転んでテレビなどを見ますよね。体を動かさないのでストレスも溜まりますし、体も不調を訴えるかと思います。

ただ、家でもできることはたくさんあります!ストレッチ体操です!トレーニングもgoodです!体は動かしておかないと、腰痛や肩こりなどの不調を訴え、不健康になるのは皆さんも知っているかと思います。これを機に自分の生活習慣を見つめなおして、一生付き合う自分の体のことを考えてみてはいかがでしょうか?コロナが終息しても、それが習慣化していれば、あなたの体は良い方向に変わっていくでしょう。

ネガティブに考えることが多いとは思いますが、少しでもポジティブになるよう共に頑張りましょう!

 

おかだ鍼灸整骨院では、患者様に安心して予約、来院してもらえるように、新型コロナウィルスの感染対策を徹底しています。体が疲れていたり、違和感、痛みなどがあれば、気軽にお電話してきてください。よろしくお願いします。

 

おかだ鍼灸整骨院 院長 岡田